Utiliza esta pirámide para comprobar si tu estilo de vida es saludable.
- Carrera continua.
- Rotaciones de brazos ("Molinos").
- Carrera lateral.
- Carrera lateral cruzando las piernas y moviendo los brazos.
- Flexión de cadera ("Lanzamiento de pierna").
- Skipping y contraskipping.
- Caminar con talones y puntas.
0 comentarios:
Publicar un comentario